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Ariel.romero
ダイエットカレンダー
9月 2024
Ariel.romeroのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Ariel.romeroさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1539 カロ
(
脂質:
46.33g,
たんぱく質:
108.64g,
炭水化物:
167.12g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
6156 カロ
(
脂質:
185.33g,
たんぱく質:
434.54g,
炭水化物:
668.50g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
1709*
-
3
-
-
4
2187*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
373*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
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16
-
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17
-
-
18
-
-
19
1887*
-
20
-
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
28
29
30
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1日の平均カロリー情報
57%
1日の摂取目安*
(1539 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (44%)
脂質 (27%)
たんぱく質 (29%)
*1日の摂取目安の2700カロリーに基づく (2024年 09月 20日)
1日の推奨目安を設定する