tais.olivesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
金 9: 1259 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.05g
 
71.45g
 
124.37g
- -
木 8: 1676 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.63g
 
58.59g
 
197.15g
- -
2023年 04月
土 29: 411 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.60g
 
11.85g
 
78.45g
- -
金 28: 119 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.66g
 
32.04g
- -
木 27: 2098 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.45g
 
60.77g
 
269.51g
- -
水 26: 1514 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.42g
 
36.18g
 
291.79g
- -
火 25: 1432 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.95g
 
55.49g
 
255.60g
- -
月 24: 1700 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.48g
 
45.52g
 
254.56g
- -
日 23: 1663 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.14g
 
70.86g
 
225.50g
- -
土 22: 1064 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.22g
 
55.64g
 
87.27g
- -
金 21: 1571 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.45g
 
44.06g
 
230.67g
- -
木 20: 1293 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.82g
 
49.15g
 
185.19g
- -
水 19: 1061 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.34g
 
36.36g
 
172.94g
- -
火 18: 1584 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.70g
 
70.84g
 
248.71g
- -
月 17: 2072 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.12g
 
82.26g
 
278.43g
- -
日 16: 1297 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.09g
 
67.45g
 
162.53g
- -
土 15: 1254 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.58g
 
76.73g
 
121.25g
- -
金 14: 1641 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.78g
 
61.72g
 
263.07g
- -
木 13: 1528 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.47g
 
70.33g
 
192.95g
- -
水 12: 1979 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.73g
 
70.12g
 
282.70g
- -
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