almaira17のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
月 24: 136 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.50g
 
1.64g
 
34.90g
- -
2023年 04月
金 7: 1511 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.82g
 
60.05g
 
183.48g
- -
月 3: 492 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.64g
 
11.65g
 
69.48g
- -
2023年 03月
木 30: 693 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.08g
 
25.28g
 
82.58g
- -
水 29: 1445 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.06g
 
64.16g
 
178.44g
- -
火 28: 1449 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.84g
 
34.19g
 
210.65g
- -
月 27: 1472 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.72g
 
69.73g
 
161.89g
- -
日 26: 1452 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.02g
 
42.45g
 
211.85g
- -
土 25: 1636 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.54g
 
74.35g
 
164.45g
- -
金 24: 1440 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.67g
 
41.28g
 
195.37g
- -
木 23: 1411 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.02g
 
52.57g
 
187.10g
- -
火 21: 1306 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.88g
 
72.49g
 
113.64g
- -
月 20: 1005 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.19g
 
68.71g
 
131.97g
- -
日 19: 1336 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.65g
 
45.48g
 
193.44g
- -
土 18: 1408 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.96g
 
76.78g
 
138.47g
- -
金 17: 726 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.20g
 
28.64g
 
125.11g
- -
木 16: 1412 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.88g
 
65.18g
 
119.47g
- -
水 15: 1684 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.99g
 
70.77g
 
253.51g
- -
火 14: 777 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.54g
 
24.00g
 
101.56g
- -
月 13: 1080 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.54g
 
56.35g
 
111.38g
- -
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