Rosecaldiのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
水 23: 1173 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.77g
 
75.00g
 
177.13g
- -
火 22: 1080 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.18g
 
51.58g
 
115.78g
- -
月 21: 2475 * 212%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.91g
 
88.86g
 
321.65g
- -
日 20: 1983 * 169%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.95g
 
63.98g
 
262.96g
- -
土 19: 1321 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.38g
 
53.72g
 
230.15g
- -
金 18: 1060 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.62g
 
45.14g
 
184.15g
- -
木 17: 686 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.41g
 
44.67g
 
77.07g
- -
水 16: 870 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.17g
 
67.49g
 
74.98g
- -
土 12: 216 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.39g
 
9.13g
 
40.24g
- -
金 11: 1352 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.70g
 
30.89g
 
201.89g
- -
木 10: 1477 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.99g
 
65.89g
 
175.94g
- -
水 9: 536 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.41g
 
38.27g
 
56.31g
- -
火 8: 1120 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.18g
 
52.14g
 
160.36g
- -
月 7: 880 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.64g
 
61.76g
 
97.36g
2390*  1510
日 6: 2196 * 188%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.80g
 
104.30g
 
273.25g
- -
土 5: 1137 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.04g
 
46.13g
 
144.69g
- -
金 4: 2865 * 245%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.53g
 
150.55g
 
181.59g
- -
木 3: 1425 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.70g
 
60.87g
 
125.79g
- -
水 2: 1069 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.74g
 
52.37g
 
133.92g
- -
火 1: 1082 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.24g
 
64.90g
 
114.57g
- -
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