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FAli97
ダイエットカレンダー
7月 2024
FAli97のダイエットカレンダー - 2024年 07月
FAli97さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
632 カロ
(
脂質:
29.74g,
たんぱく質:
47.24g,
炭水化物:
39.52g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
1897 カロ
(
脂質:
89.21g,
たんぱく質:
141.71g,
炭水化物:
118.55g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
-
-
3
178*
-
4
1296*
-
5
-
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6
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7
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8
423*
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9
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1日の平均カロリー情報
49%
1日の摂取目安*
(632 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (25%)
脂質 (44%)
たんぱく質 (31%)
*1日の摂取目安の1300カロリーに基づく (2023年 09月 25日)
1日の推奨目安を設定する