lev1981のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 27: 863 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.22g
 
80.16g
 
64.24g
- -
月 26: 708 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.12g
 
89.77g
 
13.68g
- -
水 21: 1575 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.41g
 
104.04g
 
112.50g
- -
火 20: 1633 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.90g
 
178.67g
 
85.84g
- -
2024年 07月
水 17: 271 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.60g
 
22.05g
 
1.97g
- -
火 16: 1577 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.10g
 
139.55g
 
121.32g
- -
月 15: 1020 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.50g
 
143.15g
 
17.07g
- -
日 14: 1528 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.38g
 
178.85g
 
62.15g
- -
水 10: 890 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.18g
 
61.82g
 
55.76g
- -
火 9: 1455 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.05g
 
152.35g
 
98.05g
- -
土 6: 424 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.50g
 
56.00g
 
10.50g
- -
水 3: 1717 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.53g
 
96.45g
 
146.24g
- -
月 1: 357 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
69.40g
 
18.80g
- -
2024年 06月
日 30: 2132 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.11g
 
202.85g
 
167.03g
- -
土 29: 1452 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.74g
 
191.94g
 
40.03g
- -
金 28: 973 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.15g
 
126.46g
 
61.80g
- -
木 27: 1310 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.69g
 
179.19g
 
54.04g
- -
水 26: 2141 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.59g
 
203.09g
 
157.02g
- -
火 25: 1409 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.50g
 
208.91g
 
20.99g
- -
月 24: 1261 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.55g
 
168.65g
 
24.25g
- -
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