mihela87のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 2: 653 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.39g
 
32.12g
 
36.37g
- -
2024年 08月
金 16: 1217 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.22g
 
73.51g
 
54.66g
- -
水 14: 1106 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.92g
 
62.49g
 
47.69g
- -
火 13: 784 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.83g
 
37.75g
 
51.27g
- -
月 12: 1322 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.99g
 
79.34g
 
61.32g
- -
日 11: 843 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.13g
 
57.34g
 
38.78g
- -
土 10: 239 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.48g
 
13.21g
 
3.55g
- -
木 8: 827 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.11g
 
44.36g
 
32.45g
- -
水 7: 1563 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.80g
 
108.55g
 
66.65g
- -
火 6: 1647 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.62g
 
85.95g
 
71.41g
- -
月 5: 1209 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.16g
 
64.14g
 
52.23g
- -
2024年 07月
月 29: 598 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.21g
 
36.67g
 
45.28g
- -
木 25: 1222 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.52g
 
72.00g
 
67.23g
- -
2024年 02月
金 2: 895 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.97g
 
37.85g
 
94.74g
- -
2024年 01月
水 31: 1585 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.10g
 
65.84g
 
197.33g
- -
火 30: 1340 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.54g
 
66.52g
 
174.82g
- -
月 29: 1320 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.84g
 
64.08g
 
108.82g
- -
土 27: 298 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.13g
 
11.08g
 
48.09g
- -
金 26: 1435 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.82g
 
75.24g
 
177.53g
- -
木 25: 1476 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.74g
 
56.30g
 
169.97g
- -
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