kenillyyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
水 21: 118 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.42g
 
2.96g
 
25.96g
- -
火 20: 529 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.99g
 
19.16g
 
89.35g
- -
月 19: 764 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.63g
 
13.33g
 
130.60g
- -
金 16: 375 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.36g
 
30.59g
 
46.63g
- -
2023年 09月
金 29: 261 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.57g
 
27.79g
 
23.21g
- -
2022年 02月
水 2: 62 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.16g
 
1.23g
 
15.39g
- -
2022年 01月
木 27: 369 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.16g
 
33.33g
 
52.35g
- -
水 26: 660 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.30g
 
36.41g
 
93.57g
- -
火 25: 1928 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.71g
 
68.66g
 
252.09g
- -
日 23: 1115 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.84g
 
27.25g
 
186.18g
- -
土 22: 891 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.65g
 
46.41g
 
92.93g
- -
金 21: 499 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.28g
 
31.00g
 
48.25g
- -
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