Juan_Arayaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 20: 2312 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.56g
 
186.90g
 
235.72g
- -
木 19: 2194 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.49g
 
181.27g
 
201.17g
- -
水 18: 2222 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.29g
 
179.70g
 
206.79g
- -
火 17: 2296 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.69g
 
181.56g
 
264.60g
- -
月 16: 2307 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.29g
 
204.90g
 
290.79g
- -
日 15: 1992 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.61g
 
205.10g
 
228.01g
- -
土 14: 1945 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.41g
 
192.28g
 
250.78g
- -
金 13: 2105 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.50g
 
186.90g
 
266.45g
- -
木 12: 1881 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.10g
 
178.40g
 
220.08g
- -
水 11: 1564 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.80g
 
186.40g
 
171.24g
- -
火 10: 2191 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.13g
 
193.39g
 
270.45g
- -
月 9: 2325 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.92g
 
180.12g
 
261.58g
- -
日 8: 2160 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.36g
 
192.58g
 
188.25g
- -
土 7: 1998 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.59g
 
187.77g
 
176.34g
- -
金 6: 2365 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.10g
 
183.22g
 
140.84g
- -
木 5: 2330 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.66g
 
175.84g
 
145.64g
- -
水 4: 2430 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.84g
 
183.34g
 
188.30g
- -
火 3: 2555 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.20g
 
180.80g
 
340.40g
- -
月 2: 2137 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.49g
 
179.19g
 
285.38g
- -
日 1: 1978 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.51g
 
182.41g
 
235.00g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。