сооlのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
月 14: 155 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.75g
 
10.85g
 
0.74g
- -
日 13: 199 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
3.12g
 
47.18g
- -
土 5: 619 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.52g
 
31.20g
 
62.40g
- -
火 1: 1754 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.26g
 
48.06g
 
255.28g
- -
2023年 07月
月 31: 1767 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.25g
 
37.98g
 
378.62g
- -
日 30: 302 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.80g
 
7.60g
 
63.60g
- -
水 26: 452 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.21g
 
8.35g
 
79.84g
- -
月 24: 2075 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.20g
 
46.99g
 
235.69g
- -
日 23: 1048 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.69g
 
23.97g
 
145.88g
- -
土 22: 1079 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.02g
 
42.27g
 
88.40g
- -
水 19: 390 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.44g
 
59.10g
 
0.00g
- -
日 16: 1533 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.67g
 
57.81g
 
181.80g
- -
土 15: 725 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.14g
 
25.47g
 
99.05g
- -
金 14: 173 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.68g
 
2.64g
 
28.96g
- -
水 12: 1605 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.94g
 
33.13g
 
212.61g
- -
火 11: 1421 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.39g
 
60.89g
 
182.44g
- -
月 10: 1139 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.39g
 
31.11g
 
166.79g
- -
日 9: 1546 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.00g
 
56.85g
 
112.73g
- -
土 8: 1791 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.10g
 
55.13g
 
157.99g
- -
金 7: 1665 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.75g
 
57.86g
 
208.65g
- -
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