Cepheus119のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
土 18: - - 2586* -
2021年 06月
木 3: 464 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.92g
 
38.85g
 
45.39g
- -
火 1: 818 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.93g
 
40.17g
 
88.83g
- -
2021年 05月
月 31: 1408 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.21g
 
50.29g
 
152.26g
- -
水 26: 875 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.05g
 
28.84g
 
81.76g
- -
火 25: 2470 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.94g
 
113.23g
 
297.35g
- -
月 24: 1775 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.62g
 
74.51g
 
163.89g
- -
木 20: 1683 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.59g
 
102.61g
 
179.11g
- -
水 19: 631 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.02g
 
25.85g
 
59.19g
- -
火 18: 1311 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.52g
 
95.93g
 
125.40g
- -
月 17: 547 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.59g
 
40.43g
 
48.53g
- -
木 13: 582 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.57g
 
31.43g
 
23.16g
- -
水 12: 1221 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.27g
 
71.36g
 
103.70g
- -
火 11: 2955 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
144.68g
 
137.55g
 
273.08g
- -
2020年 08月
火 11: 677 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.28g
 
41.02g
 
33.10g
2886*  2209
金 7: 1198 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.71g
 
75.42g
 
76.56g
2822*  1624
木 6: 2171 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.44g
 
126.04g
 
220.13g
2701*  530
水 5: 2588 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.08g
 
116.92g
 
256.11g
2676*  88
月 3: 1433 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.34g
 
73.63g
 
163.37g
- -
2020年 07月
金 31: 1331 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.08g
 
82.53g
 
112.41g
3118*  1787
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