anastasiasantalova71のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 8: 1167 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.59g
 
52.55g
 
203.95g
- -
2022年 02月
火 1: 186 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.05g
 
14.08g
 
15.09g
- -
2022年 01月
月 31: 718 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.55g
 
31.18g
 
32.49g
- -
日 30: 429 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.74g
 
20.77g
 
23.30g
- -
木 27: 457 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.87g
 
19.54g
 
30.23g
- -
水 26: 576 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.35g
 
41.42g
 
70.56g
- -
火 25: 609 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.78g
 
30.20g
 
95.62g
- -
月 24: 666 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.41g
 
25.34g
 
105.40g
- -
日 23: 805 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.50g
 
35.44g
 
81.86g
- -
土 22: 315 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.62g
 
35.13g
 
40.14g
- -
金 21: 310 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.99g
 
25.10g
 
34.80g
- -
木 20: 353 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.93g
 
37.74g
 
18.61g
- -
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