annamulyani92のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
金 3: 558 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.19g
 
35.84g
 
39.63g
- -
木 2: 612 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.34g
 
26.48g
 
97.62g
- -
2023年 10月
木 19: 1066 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.34g
 
85.59g
 
120.48g
- -
2023年 08月
金 25: 935 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.74g
 
33.82g
 
138.93g
- -
2022年 03月
月 14: 579 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.80g
 
22.79g
 
91.16g
- -
土 12: 284 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.14g
 
14.82g
 
28.62g
- -
金 11: 909 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.53g
 
38.90g
 
99.38g
- -
木 10: 1092 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.17g
 
53.79g
 
155.24g
- -
水 9: 1084 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.69g
 
29.96g
 
145.56g
- -
火 8: 1287 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.52g
 
46.34g
 
129.75g
- -
金 4: 624 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.43g
 
12.99g
 
107.43g
- -
木 3: 995 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.90g
 
40.32g
 
148.49g
- -
2022年 02月
土 26: 886 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.52g
 
37.84g
 
119.82g
- -
金 25: 1257 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.09g
 
53.25g
 
166.83g
- -
木 24: 1066 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.76g
 
60.24g
 
99.75g
- -
水 23: 1377 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.23g
 
56.67g
 
235.70g
1502*  125
火 22: 1270 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.44g
 
70.86g
 
163.52g
1502*  232
月 21: 987 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.52g
 
66.86g
 
141.99g
1502*  515
土 19: 85 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
20.00g
- -
火 15: 1121 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.85g
 
40.99g
 
120.02g
- -
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