maidasamia662のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
水 19: 692 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.08g
 
27.03g
 
95.09g
- -
火 18: 1082 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.76g
 
35.83g
 
153.25g
- -
月 17: 1218 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.24g
 
60.74g
 
148.74g
- -
水 12: 1518 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.75g
 
115.80g
 
98.86g
- -
火 11: 944 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.34g
 
86.30g
 
76.95g
- -
木 6: 1510 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.94g
 
75.00g
 
129.98g
- -
水 5: 606 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.36g
 
32.46g
 
76.26g
- -
火 4: 743 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.53g
 
37.58g
 
98.92g
- -
2022年 09月
月 26: 898 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.02g
 
52.00g
 
96.69g
- -
土 24: 503 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.35g
 
20.32g
 
44.54g
- -
金 23: 654 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.44g
 
12.43g
 
57.74g
- -
木 22: 1516 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.58g
 
79.69g
 
148.55g
- -
火 20: 2039 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.45g
 
91.14g
 
209.70g
- -
月 19: 1553 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.26g
 
77.93g
 
135.29g
- -
土 17: 796 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.41g
 
22.92g
 
105.59g
- -
金 16: 1196 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.40g
 
38.87g
 
139.92g
- -
木 15: 1246 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.94g
 
38.09g
 
152.25g
- -
水 14: 1022 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.22g
 
34.37g
 
129.86g
- -
火 13: 1350 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.95g
 
46.77g
 
184.86g
- -
月 12: 1359 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.85g
 
84.28g
 
129.53g
- -
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