| 2024年 09月 |
| 日 1: |
-
|
-
|
|
389*
|
-
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| 2024年 08月 |
| 土 31: |
-
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-
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|
486*
|
-
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| 金 30: |
-
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-
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|
403*
|
-
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| 木 29: |
-
|
-
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|
208*
|
-
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| 水 28: |
-
|
-
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|
142*
|
-
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| 火 27: |
-
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-
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|
301*
|
-
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| 月 26: |
-
|
-
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|
67*
|
-
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| 日 25: |
-
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-
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|
166*
|
-
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| 土 24: |
-
|
-
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|
251*
|
-
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| 金 23: |
-
|
-
|
|
306*
|
-
|
| 木 22: |
-
|
-
|
|
259*
|
-
|
| 水 21: |
1142 *
|
36%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
44.15g |
|
62.93g |
|
119.00g |
|
658*
|
 484
|
| 火 20: |
506 *
|
16%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
18.36g |
|
14.36g |
|
66.95g |
|
85*
|
421
|
| 月 19: |
1139 *
|
36%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
53.83g |
|
83.76g |
|
85.19g |
|
133*
|
1006
|
| 日 18: |
1475 *
|
46%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
59.38g |
|
60.43g |
|
169.30g |
|
862*
|
613
|
| 土 17: |
1477 *
|
46%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
31.56g |
|
58.25g |
|
234.92g |
|
476*
|
1001
|
| 金 16: |
1419 *
|
44%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
41.63g |
|
43.12g |
|
212.75g |
|
310*
|
1109
|
| 木 15: |
1190 *
|
37%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
61.01g |
|
40.77g |
|
120.25g |
|
356*
|
834
|
| 水 14: |
1588 *
|
50%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
46.55g |
|
91.12g |
|
185.94g |
|
473*
|
1115
|
| 火 13: |
-
|
-
|
|
461*
|
-
|
