Ил95のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
日 21: 569 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.41g
 
30.25g
 
61.54g
- -
水 17: 1426 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.82g
 
104.50g
 
198.65g
- -
火 16: 943 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.79g
 
81.55g
 
119.07g
- -
月 15: 1203 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.66g
 
117.27g
 
123.07g
- -
日 14: 1368 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.97g
 
112.79g
 
138.40g
- -
2023年 02月
水 22: 1233 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.60g
 
89.64g
 
103.12g
- -
2022年 04月
月 11: 518 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.33g
 
13.67g
 
64.97g
- -
水 6: 1039 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.14g
 
45.08g
 
139.29g
- -
火 5: 1441 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.66g
 
71.42g
 
180.75g
- -
月 4: 1175 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.17g
 
58.02g
 
112.80g
- -
金 1: 1017 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.18g
 
60.67g
 
84.98g
- -
2022年 03月
木 31: 1199 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.67g
 
47.72g
 
130.38g
- -
水 30: 1398 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.49g
 
60.44g
 
145.30g
- -
火 29: 1138 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.65g
 
78.05g
 
116.57g
- -
月 28: 1505 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.22g
 
57.73g
 
187.46g
- -
日 27: 1409 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.26g
 
53.83g
 
146.79g
- -
土 26: 942 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.53g
 
38.01g
 
62.68g
- -
金 25: 1491 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.19g
 
79.70g
 
184.43g
- -
木 24: 1240 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.34g
 
57.28g
 
177.02g
- -
水 23: 1435 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.94g
 
96.29g
 
190.97g
- -
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