hldnsaaaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
木 12: 108 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.97g
 
9.27g
 
10.20g
- -
火 10: 685 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.71g
 
52.98g
 
46.34g
- -
2022年 04月
火 26: 1080 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.00g
 
12.00g
 
168.00g
- -
月 25: 1073 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.01g
 
57.96g
 
122.03g
- -
土 23: 960 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.80g
 
43.90g
 
117.23g
- -
木 21: 1939 * 169%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.77g
 
85.78g
 
204.10g
- -
水 20: 625 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.54g
 
26.96g
 
88.06g
- -
火 19: 806 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.63g
 
38.00g
 
121.98g
- -
月 18: 1292 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.60g
 
78.37g
 
171.37g
- -
土 16: 1129 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.68g
 
49.25g
 
144.01g
- -
金 15: 869 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.08g
 
25.81g
 
112.45g
- -
火 12: 1008 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.51g
 
25.37g
 
150.72g
- -
月 11: 1207 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.30g
 
73.16g
 
144.50g
- -
日 10: 1234 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.53g
 
44.41g
 
190.62g
- -
土 9: 988 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.87g
 
44.79g
 
117.57g
- -
金 8: 1201 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.82g
 
45.05g
 
162.97g
- -
木 7: 1144 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.43g
 
45.87g
 
104.92g
- -
水 6: 594 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.02g
 
19.43g
 
78.48g
- -
月 4: 1270 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.29g
 
58.87g
 
142.47g
- -
日 3: 1691 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.35g
 
108.90g
 
181.72g
- -
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