Jurnal Hidup Sehatのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
水 3: 1132 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.75g
 
52.91g
 
167.17g
- -
火 2: 1071 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.31g
 
31.71g
 
181.60g
- -
月 1: 1169 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.72g
 
39.02g
 
189.74g
- -
2024年 03月
日 31: 1363 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.46g
 
44.73g
 
177.94g
- -
土 30: 1334 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.41g
 
47.77g
 
221.32g
- -
木 28: 1202 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.85g
 
55.20g
 
179.13g
- -
水 27: 950 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.86g
 
33.50g
 
129.44g
- -
日 24: 1270 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.16g
 
30.35g
 
213.22g
- -
土 23: 1220 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.84g
 
39.52g
 
187.81g
- -
木 21: 1306 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.40g
 
56.55g
 
173.87g
- -
月 18: 1197 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.02g
 
53.00g
 
165.35g
- -
日 17: 1211 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.17g
 
25.48g
 
200.02g
- -
土 16: 1638 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.08g
 
76.57g
 
177.00g
- -
金 15: 1512 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.83g
 
63.64g
 
206.48g
- -
木 14: 1181 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.92g
 
49.14g
 
177.06g
- -
水 6: 1111 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.62g
 
48.27g
 
180.63g
- -
火 5: 1142 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.70g
 
47.92g
 
160.13g
- -
月 4: 1261 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.43g
 
47.15g
 
199.13g
- -
土 2: 994 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.24g
 
40.04g
 
157.32g
- -
金 1: 1364 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.49g
 
73.65g
 
173.58g
- -
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