01kavのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
日 7: 885 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.05g
 
68.22g
 
111.42g
- -
土 6: 2173 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.91g
 
129.86g
 
175.86g
- -
金 5: 1597 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.99g
 
77.63g
 
247.22g
- -
木 4: 2600 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.47g
 
104.63g
 
311.86g
- -
水 3: 2841 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.34g
 
134.47g
 
427.57g
- -
火 2: 1695 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.72g
 
68.88g
 
233.83g
- -
月 1: 2754 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.72g
 
165.50g
 
352.44g
- -
2024年 06月
日 30: 2506 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.10g
 
89.02g
 
308.33g
- -
土 29: 1334 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.21g
 
80.87g
 
176.67g
- -
金 28: 2374 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.41g
 
71.78g
 
354.80g
- -
木 27: 2058 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.73g
 
114.88g
 
236.55g
- -
水 26: 2024 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.78g
 
142.06g
 
224.06g
- -
火 25: 2340 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.90g
 
91.86g
 
288.98g
- -
月 24: 1217 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.12g
 
104.31g
 
116.88g
- -
日 23: 2105 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.20g
 
99.94g
 
206.17g
- -
土 22: 2145 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.43g
 
96.13g
 
264.02g
- -
金 21: 2710 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.65g
 
110.70g
 
415.64g
- -
木 20: 2004 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.82g
 
92.55g
 
318.33g
- -
水 19: 2609 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.42g
 
63.44g
 
354.34g
- -
火 18: 2306 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.31g
 
107.46g
 
304.26g
- -
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