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01kav
ダイエットカレンダー
7月 2024
01kavのダイエットカレンダー - 2024年 07月
01kavさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1829 カロ
(
脂質:
59.38g,
たんぱく質:
92.46g,
炭水化物:
224.77g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
23779 カロ
(
脂質:
771.95g,
たんぱく質:
1201.92g,
炭水化物:
2922.04g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
2754*
-
2
1695*
-
3
2841*
-
4
2600*
-
5
1597*
-
6
2173*
-
7
885*
-
8
2023*
-
9
2148*
-
10
2102*
-
11
1048*
-
12
769*
-
13
1144*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
2024年 08月 >>
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1日の平均カロリー情報
62%
1日の摂取目安*
(1829 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (49%)
脂質 (30%)
たんぱく質 (21%)
*1日の摂取目安の2950カロリーに基づく (2023年 01月 6日)
1日の推奨目安を設定する