neocharovyvaysyaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 30: 306 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.63g
 
13.19g
 
34.99g
- -
2024年 04月
火 2: 469 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.33g
 
26.45g
 
34.46g
- -
月 1: 535 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.07g
 
15.46g
 
55.82g
- -
2024年 03月
火 19: 1569 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.43g
 
32.13g
 
194.92g
- -
月 18: 1828 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.43g
 
55.65g
 
143.76g
- -
日 17: 1304 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.51g
 
52.83g
 
153.17g
- -
土 16: 1539 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.20g
 
43.68g
 
162.21g
- -
金 15: 1292 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.81g
 
36.40g
 
133.91g
- -
木 14: 1489 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.18g
 
56.60g
 
166.92g
- -
水 13: 1188 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.10g
 
40.00g
 
164.48g
- -
火 12: 1413 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.63g
 
49.33g
 
142.97g
- -
月 11: 1180 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.41g
 
41.57g
 
132.26g
- -
日 10: 1954 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.84g
 
49.25g
 
208.25g
- -
土 9: 2056 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.83g
 
47.73g
 
214.16g
- -
金 8: 2075 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.37g
 
53.35g
 
212.75g
- -
木 7: 1276 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.71g
 
54.17g
 
173.70g
- -
水 6: 1645 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.86g
 
43.75g
 
292.47g
- -
火 5: 1255 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.75g
 
65.09g
 
142.22g
- -
月 4: 2033 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.97g
 
80.49g
 
237.10g
- -
日 3: 1631 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.13g
 
31.83g
 
214.41g
- -
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