joannes.artsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 1: 358 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.14g
 
9.42g
 
72.13g
- -
2024年 04月
火 30: 1153 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.27g
 
42.61g
 
151.48g
- -
月 29: 754 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.74g
 
25.95g
 
114.94g
- -
日 28: 2880 * 169%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.89g
 
117.66g
 
303.85g
- -
土 27: 810 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.18g
 
31.65g
 
158.48g
- -
金 26: 1434 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.85g
 
67.34g
 
128.10g
- -
木 25: 1436 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.20g
 
67.87g
 
111.09g
- -
水 24: 1859 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.20g
 
121.90g
 
168.01g
- -
火 23: 1710 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.72g
 
44.70g
 
192.50g
- -
月 22: 2026 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.89g
 
112.62g
 
251.49g
- -
日 21: 2107 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.76g
 
84.44g
 
266.94g
- -
土 20: 2414 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.95g
 
78.56g
 
319.42g
- -
金 19: 2412 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.98g
 
81.09g
 
391.64g
- -
木 18: 1825 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.77g
 
41.35g
 
373.86g
- -
水 17: 1893 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.17g
 
101.59g
 
189.60g
- -
火 16: 2316 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.85g
 
47.32g
 
279.38g
- -
月 15: 493 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.78g
 
14.39g
 
45.64g
- -
日 14: 1040 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.50g
 
27.55g
 
92.24g
- -
土 13: 1468 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.23g
 
67.26g
 
189.63g
- -
金 12: 974 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.14g
 
18.37g
 
62.96g
- -
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