༺❣Ⱥ٢λ٢Ṩ٢Ʋ❣༻のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
火 22: 178 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.42g
 
1.86g
 
7.95g
- -
2022年 10月
火 4: 170 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.50g
 
4.25g
 
37.50g
- -
月 3: 268 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.80g
 
9.22g
 
33.54g
- -
土 1: 731 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.51g
 
65.90g
 
43.98g
- -
2022年 09月
金 30: 1600 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.16g
 
99.93g
 
130.33g
- -
木 29: 193 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.99g
 
4.22g
 
32.55g
- -
水 28: 607 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.07g
 
24.43g
 
72.36g
- -
火 27: 1129 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.46g
 
97.58g
 
77.86g
- -
月 26: 272 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.24g
 
22.07g
 
7.76g
- -
日 25: 194 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
24.00g
 
2.00g
- -
土 24: 915 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.27g
 
53.40g
 
81.38g
- -
金 23: 1754 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.94g
 
98.31g
 
144.46g
- -
木 22: 1367 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.31g
 
96.99g
 
119.37g
- -
水 21: 465 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.18g
 
23.09g
 
69.96g
- -
火 20: 1259 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.25g
 
65.03g
 
155.11g
- -
月 19: 347 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.57g
 
21.88g
 
37.04g
- -
日 18: 1510 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.40g
 
84.91g
 
86.03g
- -
土 17: 1652 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.04g
 
97.58g
 
129.42g
- -
金 16: 1732 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.55g
 
29.58g
 
148.13g
- -
木 15: 1028 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.63g
 
48.07g
 
139.63g
- -
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