AnaCristinaClaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 22: 2230 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.70g
 
77.95g
 
239.30g
- -
2023年 03月
月 27: 1522 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.30g
 
71.67g
 
216.08g
- -
水 22: 1880 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.02g
 
83.81g
 
281.89g
- -
火 7: 1867 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.44g
 
106.02g
 
197.95g
- -
2023年 02月
金 24: 1779 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.87g
 
79.73g
 
291.99g
- -
2022年 12月
水 21: 2807 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.58g
 
144.23g
 
311.86g
432*  2375
金 16: 1765 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.65g
 
68.34g
 
242.80g
- -
水 14: 1014 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.49g
 
79.52g
 
133.67g
- -
火 13: 1688 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.42g
 
99.04g
 
188.95g
- -
2022年 11月
木 24: 459 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.88g
 
24.76g
 
20.35g
- -
水 23: 2454 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.31g
 
147.41g
 
247.85g
- -
火 22: 1874 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.88g
 
134.10g
 
136.68g
- -
月 21: 1726 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.47g
 
101.81g
 
175.87g
- -
月 14: 1360 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.24g
 
99.94g
 
151.30g
- -
日 13: 1888 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.15g
 
52.25g
 
178.84g
- -
土 12: 2344 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.75g
 
123.98g
 
205.48g
- -
金 11: 1555 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.20g
 
76.90g
 
161.14g
- -
火 8: 1948 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.55g
 
123.26g
 
151.87g
- -
月 7: 1901 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.56g
 
100.61g
 
175.61g
432*  1469
水 2: 1972 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.19g
 
126.57g
 
190.93g
- -
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