brunoleo.meirellesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 13: 1711 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.09g
 
75.92g
 
221.53g
- -
水 12: 3076 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.45g
 
132.91g
 
381.68g
- -
火 11: 2313 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.64g
 
149.74g
 
286.56g
- -
月 10: 2235 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.13g
 
92.48g
 
287.65g
- -
木 6: 3159 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.85g
 
111.28g
 
445.85g
- -
水 5: 3410 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.64g
 
130.81g
 
504.09g
- -
火 4: 3081 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.10g
 
131.31g
 
359.91g
- -
月 3: 2426 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.22g
 
162.14g
 
287.82g
- -
2024年 05月
金 31: 3065 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.63g
 
138.09g
 
420.95g
- -
水 29: 3541 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.71g
 
150.72g
 
439.17g
- -
火 28: 2829 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.94g
 
121.18g
 
381.33g
- -
月 27: 1955 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.64g
 
127.90g
 
227.28g
- -
土 25: 679 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.42g
 
45.49g
 
68.47g
- -
金 24: 2366 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.39g
 
122.31g
 
256.50g
- -
木 23: 3486 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.22g
 
143.85g
 
475.72g
- -
水 22: 2509 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.56g
 
137.09g
 
346.71g
- -
火 21: 2587 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.02g
 
127.94g
 
339.24g
- -
月 20: 2758 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.84g
 
139.32g
 
391.19g
- -
金 10: 586 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.06g
 
30.38g
 
47.16g
- -
木 9: 3070 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.84g
 
131.67g
 
453.31g
- -
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