10.01.22のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 6: 889 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.18g
 
99.57g
 
59.76g
- -
月 5: 1247 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.89g
 
130.81g
 
99.28g
- -
2024年 07月
水 31: 1298 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.96g
 
106.08g
 
109.22g
- -
火 30: 1273 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.48g
 
125.19g
 
101.78g
- -
月 29: 1089 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.32g
 
108.66g
 
78.54g
- -
日 28: 1367 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.09g
 
119.83g
 
106.14g
- -
土 27: 1168 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.23g
 
86.69g
 
76.57g
- -
金 26: 1334 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.90g
 
110.91g
 
105.77g
- -
木 25: 1335 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.96g
 
112.92g
 
78.20g
- -
水 24: 1184 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.65g
 
104.70g
 
83.36g
- -
火 23: 1164 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.82g
 
113.75g
 
77.44g
- -
月 22: 1091 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.01g
 
124.54g
 
60.72g
- -
日 21: 1162 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.82g
 
135.29g
 
80.59g
- -
土 20: 1418 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.21g
 
116.47g
 
94.16g
- -
金 19: 1456 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.39g
 
134.80g
 
115.83g
- -
土 13: 1229 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.58g
 
112.13g
 
88.72g
- -
金 12: 1414 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.91g
 
136.45g
 
87.78g
- -
木 11: 1404 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.00g
 
116.98g
 
82.83g
- -
月 8: 1295 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.15g
 
123.40g
 
92.69g
- -
金 5: 1184 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.26g
 
118.96g
 
70.94g
- -
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