ketti_pのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 04月
金 22: 668 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.33g
 
40.47g
 
75.79g
- -
木 21: 198 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.49g
 
19.81g
 
9.88g
- -
水 20: 1314 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.92g
 
62.74g
 
141.91g
- -
火 19: 1280 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.89g
 
38.92g
 
139.32g
- -
月 18: 1419 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.40g
 
40.78g
 
201.50g
- -
日 17: 455 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.51g
 
15.26g
 
68.25g
- -
土 16: 1164 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.24g
 
52.54g
 
129.94g
- -
金 15: 860 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.44g
 
77.34g
 
85.16g
- -
木 14: 1224 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.70g
 
54.07g
 
133.02g
- -
水 13: 1295 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.86g
 
39.68g
 
115.55g
- -
火 12: 1278 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.41g
 
53.28g
 
127.19g
- -
月 11: 972 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.30g
 
25.70g
 
105.79g
- -
日 10: 1069 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.61g
 
48.84g
 
156.64g
- -
土 9: 1445 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.50g
 
60.37g
 
159.18g
- -
金 8: 1258 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.53g
 
66.21g
 
120.14g
- -
木 7: 1164 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.25g
 
32.33g
 
155.41g
- -
水 6: 1342 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.44g
 
43.35g
 
147.55g
- -
火 5: 965 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.37g
 
30.80g
 
95.36g
- -
月 4: 1938 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.98g
 
102.19g
 
201.51g
- -
日 3: 1536 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.05g
 
46.77g
 
178.70g
- -
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