Vanderson 76のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
火 17: 1247 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.46g
 
42.38g
 
164.48g
2191*  944
月 16: 1054 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.63g
 
51.60g
 
142.33g
- -
2022年 04月
木 28: 794 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.32g
 
36.09g
 
107.81g
- -
水 27: 1035 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.22g
 
45.85g
 
166.92g
- -
火 26: 1044 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.95g
 
62.66g
 
122.26g
- -
月 25: 1815 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.10g
 
78.63g
 
215.12g
- -
火 19: 1763 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.66g
 
66.50g
 
193.81g
- -
月 18: 1399 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.50g
 
43.78g
 
193.29g
- -
火 12: 855 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.28g
 
42.48g
 
100.77g
- -
月 11: 1554 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.48g
 
84.63g
 
178.40g
- -
日 10: 2270 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.99g
 
78.84g
 
302.47g
- -
金 8: 749 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.46g
 
43.73g
 
112.60g
- -
木 7: 1347 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.94g
 
59.28g
 
163.27g
- -
水 6: 1257 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.73g
 
69.95g
 
154.06g
- -
火 5: 1408 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.53g
 
63.63g
 
161.80g
- -
月 4: 1659 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.66g
 
74.30g
 
171.71g
- -
日 3: 1592 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.65g
 
71.16g
 
211.99g
- -
土 2: 1849 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.73g
 
46.89g
 
241.08g
- -
金 1: 1759 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.39g
 
81.89g
 
203.63g
- -
2022年 03月
木 31: 1876 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.74g
 
54.55g
 
254.92g
- -
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