Arya _のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 25: 1641 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.50g
 
29.30g
 
246.50g
- -
2024年 06月
土 1: 881 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.45g
 
31.36g
 
138.84g
- -
2024年 05月
金 31: 1401 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.89g
 
63.91g
 
156.60g
- -
木 30: 1397 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.18g
 
51.44g
 
187.57g
- -
水 29: 991 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.34g
 
25.39g
 
94.14g
- -
火 28: 1471 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.09g
 
32.32g
 
169.71g
- -
月 27: 1648 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.59g
 
74.04g
 
184.55g
- -
2024年 04月
火 23: 1481 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.33g
 
39.37g
 
139.48g
- -
金 19: 1425 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.43g
 
39.80g
 
186.25g
- -
木 18: 1550 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.60g
 
75.75g
 
221.78g
- -
水 17: 1487 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.51g
 
54.42g
 
177.50g
- -
火 16: 1764 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.33g
 
52.47g
 
251.30g
- -
月 15: 1443 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.18g
 
67.54g
 
173.39g
- -
日 14: 1215 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.15g
 
21.67g
 
161.84g
- -
月 8: 1543 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.24g
 
36.83g
 
275.46g
- -
日 7: 1349 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.45g
 
49.97g
 
207.61g
- -
2024年 03月
水 20: 1034 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.13g
 
24.18g
 
128.03g
- -
火 19: 1815 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.71g
 
68.86g
 
152.45g
- -
月 18: 1222 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.37g
 
39.38g
 
152.18g
- -
土 16: 1652 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.68g
 
61.69g
 
233.46g
- -
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