Nanda.9のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
日 20: 21 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
5.20g
- -
木 17: 176 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.77g
 
11.09g
 
17.38g
- -
月 14: 566 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.45g
 
22.97g
 
81.52g
- -
月 7: 266 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.80g
 
10.30g
 
33.67g
- -
日 6: 552 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.14g
 
20.41g
 
67.08g
- -
土 5: 759 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.86g
 
47.06g
 
76.68g
- -
金 4: 947 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.56g
 
53.62g
 
93.99g
- -
木 3: 1090 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.58g
 
64.97g
 
122.39g
- -
2022年 01月
月 31: 864 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.01g
 
35.69g
 
106.05g
- -
金 28: 952 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.08g
 
32.13g
 
120.44g
- -
木 27: 916 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.29g
 
30.45g
 
156.41g
- -
水 26: 894 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.00g
 
28.91g
 
107.77g
- -
火 25: 993 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.27g
 
58.15g
 
144.52g
2009*  1016
月 24: 993 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.69g
 
35.47g
 
150.52g
- -
日 23: 984 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.24g
 
30.67g
 
133.76g
1637*  653
土 22: 930 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.68g
 
35.82g
 
101.13g
1659*  729
金 21: 994 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.44g
 
38.50g
 
137.72g
1929*  935
木 20: 895 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.30g
 
49.59g
 
42.97g
1969*  1074
水 19: 856 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.75g
 
52.02g
 
26.35g
1958*  1102
火 18: 886 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.85g
 
51.09g
 
33.62g
1670*  784
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