zoul117のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 11: 154 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.57g
 
12.53g
 
1.12g
- -
2023年 08月
水 2: 1672 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.35g
 
103.17g
 
3.90g
- -
2022年 06月
火 21: 1988 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.23g
 
151.54g
 
25.84g
- -
土 11: 294 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.88g
 
25.16g
 
1.54g
- -
2022年 05月
金 13: 813 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.21g
 
67.25g
 
5.58g
- -
木 12: 1517 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.19g
 
128.88g
 
20.36g
- -
2022年 04月
木 21: 1408 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.14g
 
113.70g
 
20.38g
- -
水 20: 1486 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.39g
 
121.57g
 
19.79g
- -
火 19: 1486 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.39g
 
121.57g
 
19.79g
- -
月 18: 2069 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
143.44g
 
168.20g
 
20.45g
- -
日 17: 2025 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.22g
 
105.77g
 
172.15g
- -
土 16: 5732 * 261%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
257.21g
 
209.48g
 
662.52g
- -
金 15: 1280 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.23g
 
116.96g
 
1.30g
- -
木 14: 1344 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.53g
 
107.93g
 
17.93g
- -
水 13: 1484 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.38g
 
121.43g
 
19.43g
- -
火 12: 1479 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.32g
 
121.13g
 
18.41g
- -
月 11: 1265 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.63g
 
110.43g
 
18.41g
- -
日 10: 2818 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
202.67g
 
215.20g
 
24.97g
- -
土 9: 1491 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.53g
 
115.83g
 
5.28g
- -
金 8: 1227 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.10g
 
112.01g
 
11.33g
- -
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