Samaddhhiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 2246 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.62g
 
174.58g
 
237.86g
- -
日 15: 2044 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.08g
 
166.24g
 
135.15g
- -
土 14: 2059 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.56g
 
190.46g
 
187.57g
- -
金 13: 2118 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.99g
 
156.10g
 
263.49g
- -
木 12: 2049 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.37g
 
196.66g
 
171.14g
- -
水 11: 2122 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.46g
 
157.52g
 
150.90g
- -
火 10: 1996 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.41g
 
190.43g
 
171.14g
- -
月 9: 2011 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.31g
 
180.52g
 
204.85g
- -
日 8: 2016 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.31g
 
182.49g
 
189.10g
- -
土 7: 2148 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.45g
 
162.44g
 
236.68g
- -
金 6: 2090 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.77g
 
162.13g
 
238.95g
- -
木 5: 2092 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.89g
 
172.90g
 
232.01g
- -
水 4: 2165 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.68g
 
186.31g
 
220.36g
- -
火 3: 1911 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.16g
 
134.56g
 
153.24g
- -
月 2: 2111 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.64g
 
215.85g
 
185.20g
- -
日 1: 2179 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.42g
 
200.84g
 
217.96g
- -
2024年 08月
土 31: 2163 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.03g
 
182.28g
 
227.73g
- -
金 30: 2201 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.84g
 
185.46g
 
186.17g
- -
木 29: 2164 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.98g
 
183.30g
 
208.19g
- -
水 28: 2309 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.30g
 
202.55g
 
238.84g
- -
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