Ofélia Estevesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 26: 441 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.22g
 
46.02g
 
31.91g
- -
金 12: 151 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.56g
 
4.69g
 
31.22g
- -
月 8: 156 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.89g
 
26.07g
 
2.46g
- -
2024年 06月
土 29: 131 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.64g
 
5.59g
 
23.63g
- -
金 28: 357 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.94g
 
31.86g
 
31.80g
- -
水 26: 770 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.19g
 
40.33g
 
101.29g
- -
火 25: 1099 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.40g
 
79.07g
 
105.71g
- -
月 24: 600 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.40g
 
36.88g
 
70.10g
- -
日 23: 455 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.12g
 
14.87g
 
40.66g
- -
土 22: 951 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.50g
 
54.07g
 
101.90g
- -
金 21: 1356 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.19g
 
60.33g
 
104.50g
- -
水 19: 504 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.99g
 
64.72g
 
40.17g
- -
火 18: 924 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.88g
 
66.65g
 
114.76g
- -
月 17: 499 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.73g
 
47.37g
 
62.18g
- -
土 15: 124 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.56g
 
5.60g
 
22.44g
- -
火 11: 799 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.30g
 
53.12g
 
59.60g
- -
月 10: 751 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.94g
 
64.33g
 
84.22g
- -
日 9: 1410 * 178%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.24g
 
46.56g
 
207.09g
- -
土 8: 932 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.53g
 
55.66g
 
83.05g
- -
金 7: 439 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.45g
 
35.87g
 
67.06g
- -
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