cdninakeyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 1966 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.78g
 
86.30g
 
201.94g
- -
月 9: 2148 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.01g
 
106.42g
 
226.95g
- -
日 8: 2113 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.12g
 
100.85g
 
221.70g
- -
土 7: 2058 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.24g
 
133.85g
 
197.12g
- -
金 6: 2162 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.98g
 
91.86g
 
236.08g
- -
木 5: 2080 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.36g
 
122.16g
 
165.41g
- -
水 4: 2096 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.52g
 
113.85g
 
219.36g
- -
火 3: 2062 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.26g
 
117.40g
 
221.06g
- -
月 2: 2017 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.61g
 
135.28g
 
166.25g
- -
2024年 08月
火 27: 2155 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.52g
 
131.90g
 
220.42g
- -
水 21: 2166 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.67g
 
145.33g
 
231.70g
- -
月 19: 1977 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.12g
 
129.56g
 
158.34g
- -
日 18: 2568 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.68g
 
134.58g
 
255.92g
- -
土 17: 2116 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.63g
 
91.07g
 
272.07g
- -
木 15: 2203 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.79g
 
139.68g
 
228.15g
- -
水 14: 1976 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.28g
 
112.58g
 
253.12g
- -
火 13: 2325 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.20g
 
134.95g
 
241.81g
- -
月 12: 2217 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.90g
 
117.34g
 
261.67g
- -
日 11: 856 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.71g
 
29.01g
 
108.74g
- -
土 10: 2254 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.24g
 
127.36g
 
250.13g
- -
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