larissalohanaaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 03月
金 4: 543 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.37g
 
38.32g
 
34.52g
- -
木 3: 862 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.41g
 
32.16g
 
141.85g
- -
水 2: 223 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.02g
 
16.76g
 
2.52g
- -
2022年 02月
木 24: 268 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.20g
 
11.92g
 
22.42g
- -
水 23: 1413 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.88g
 
74.50g
 
151.01g
- -
火 22: 1057 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.71g
 
58.43g
 
81.20g
- -
月 21: 1014 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2563.33g
 
2541.20g
 
102.29g
- -
日 20: 1003 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7615.70g
 
7463.35g
 
124.14g
- -
土 19: 985 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.87g
 
80.95g
 
117.05g
- -
金 18: 1067 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.85g
 
77.72g
 
78.50g
- -
木 17: 1292 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.94g
 
83.25g
 
154.13g
- -
水 16: 1086 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.75g
 
69.79g
 
132.49g
- -
火 15: 1198 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.93g
 
92.24g
 
110.15g
- -
月 14: 1065 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.79g
 
70.28g
 
96.17g
- -
土 12: 202 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.76g
 
28.88g
 
17.48g
- -
金 11: 383 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.88g
 
24.59g
 
39.48g
- -
木 10: 940 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.33g
 
81.96g
 
78.31g
- -
水 9: 995 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.64g
 
83.60g
 
85.85g
- -
火 8: 1177 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.16g
 
77.17g
 
104.18g
- -
月 7: 1325 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.28g
 
71.17g
 
176.92g
1588*  263
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