LeticiaBariatricadaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
土 17: 323 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.05g
 
21.97g
 
33.55g
- -
金 16: 1088 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.18g
 
81.00g
 
133.20g
- -
木 15: 1049 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.68g
 
62.57g
 
126.65g
- -
2023年 03月
水 1: 1042 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.58g
 
51.97g
 
142.43g
- -
2023年 02月
日 26: 407 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.29g
 
27.87g
 
29.06g
- -
土 25: 407 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.29g
 
27.87g
 
29.06g
- -
金 24: 1946 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.78g
 
154.97g
 
255.20g
- -
2022年 03月
月 28: 509 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.32g
 
30.58g
 
53.59g
3458*  2949
土 5: 752 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.19g
 
24.55g
 
62.90g
- -
金 4: 1360 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.32g
 
75.48g
 
168.93g
- -
木 3: 1155 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.00g
 
79.37g
 
119.36g
- -
水 2: 1533 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.40g
 
75.47g
 
173.72g
- -
火 1: 1145 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.02g
 
76.26g
 
123.91g
- -
2022年 02月
月 28: 1979 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.74g
 
116.28g
 
143.40g
- -
日 27: 1399 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.41g
 
89.68g
 
149.47g
- -
土 26: 1287 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.22g
 
83.07g
 
137.10g
- -
金 25: 1752 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.58g
 
85.61g
 
156.85g
- -
木 24: 1525 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.41g
 
81.60g
 
155.49g
- -
水 23: 1310 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.51g
 
67.52g
 
160.89g
- -
火 22: 1301 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.58g
 
83.14g
 
125.55g
- -
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