arndelのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
木 8: 238 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.15g
 
2.33g
 
28.84g
- -
2023年 05月
月 29: 847 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.31g
 
34.79g
 
88.07g
- -
日 28: 870 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.87g
 
20.71g
 
124.56g
- -
土 27: 2201 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.81g
 
100.92g
 
230.56g
- -
金 26: 1739 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.50g
 
60.38g
 
156.22g
- -
木 25: 2383 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.98g
 
85.30g
 
292.14g
- -
水 24: 887 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.53g
 
20.57g
 
87.54g
- -
火 23: 1566 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.43g
 
65.62g
 
182.17g
- -
月 22: 2466 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.28g
 
85.14g
 
257.30g
- -
日 21: 2123 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.07g
 
106.32g
 
175.40g
- -
土 20: 1712 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.81g
 
48.18g
 
169.13g
- -
金 19: 2376 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.04g
 
136.91g
 
261.33g
- -
木 18: 3285 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.85g
 
127.89g
 
397.85g
- -
水 17: 1945 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.38g
 
65.75g
 
258.84g
- -
火 16: 1564 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.43g
 
87.94g
 
145.08g
- -
月 15: 1698 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.53g
 
98.69g
 
203.07g
- -
日 14: 2219 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.84g
 
96.19g
 
255.20g
- -
土 13: 2695 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.23g
 
95.60g
 
301.01g
- -
金 12: 2230 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.95g
 
103.69g
 
220.87g
- -
木 11: 897 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.56g
 
62.60g
 
91.19g
- -
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