Daniela Mancillaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 03月
月 21: 258 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.70g
 
7.56g
 
46.31g
- -
日 20: 1055 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.56g
 
24.60g
 
162.80g
- -
土 19: 591 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.01g
 
34.32g
 
75.23g
- -
金 18: 1107 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.66g
 
34.86g
 
154.35g
- -
木 17: 1267 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.97g
 
48.69g
 
202.54g
- -
水 16: 1156 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.97g
 
51.35g
 
108.33g
- -
火 15: 991 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.20g
 
31.91g
 
90.54g
- -
月 14: 1858 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.95g
 
50.94g
 
243.42g
- -
日 13: 1005 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.68g
 
32.40g
 
133.03g
- -
土 12: 636 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.47g
 
29.58g
 
99.02g
- -
金 11: 1114 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.26g
 
52.72g
 
113.66g
- -
水 9: 1265 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.04g
 
51.75g
 
160.90g
- -
火 8: 958 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.53g
 
30.30g
 
113.79g
- -
月 7: 997 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.57g
 
29.54g
 
125.63g
- -
日 6: 493 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.80g
 
21.36g
 
88.45g
- -
土 5: 1541 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.33g
 
53.20g
 
207.18g
- -
金 4: 1150 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.25g
 
35.49g
 
132.03g
- -
木 3: 1075 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.77g
 
32.80g
 
164.21g
- -
水 2: 1596 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.32g
 
58.51g
 
192.32g
- -
火 1: 1174 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.73g
 
39.50g
 
145.93g
- -
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