Jéssica Stuani de Oliveiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 09月
月 25: 301 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.65g
 
36.39g
 
57.61g
- -
土 23: 1091 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.88g
 
89.33g
 
40.50g
3645*  2554
水 20: 968 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.73g
 
35.71g
 
97.69g
- -
火 19: 1382 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.79g
 
49.72g
 
191.68g
- -
月 18: 1615 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.32g
 
92.54g
 
228.47g
- -
水 13: 1550 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.96g
 
127.36g
 
156.02g
- -
2017年 06月
金 23: 1692 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.24g
 
172.83g
 
21.53g
- -
木 1: 1391 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.67g
 
61.89g
 
164.63g
- -
2017年 05月
水 31: 1513 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.69g
 
78.26g
 
120.82g
- -
水 24: 462 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.44g
 
9.44g
 
29.07g
- -
土 20: 699 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.09g
 
33.93g
 
89.02g
- -
金 19: 862 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.10g
 
31.80g
 
82.00g
- -
木 18: 1072 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.91g
 
43.86g
 
111.94g
- -
水 17: 1007 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.00g
 
43.34g
 
129.87g
3442*  2435
火 16: 604 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.34g
 
32.64g
 
55.49g
3010*  2406
月 15: 763 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.67g
 
45.58g
 
90.74g
3308*  2545
日 14: 1950 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.66g
 
93.05g
 
205.38g
2926*  976
土 13: 1047 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.81g
 
78.65g
 
8.78g
2926*  1879
金 12: 1122 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.57g
 
89.84g
 
4.50g
2926*  1804
木 11: 1059 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.39g
 
90.10g
 
7.07g
2926*  1867
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