simonee4711のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 1736 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.28g
 
138.94g
 
199.31g
- -
火 10: 158 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.90g
 
24.00g
 
8.90g
- -
木 5: 246 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.60g
 
2.20g
 
40.00g
- -
2024年 08月
木 22: 610 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.76g
 
49.51g
 
43.10g
- -
火 20: 852 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.00g
 
42.00g
 
44.00g
- -
水 7: 862 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.40g
 
139.03g
 
10.66g
- -
月 5: 876 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.03g
 
65.62g
 
117.33g
- -
土 3: 1712 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.98g
 
98.71g
 
205.05g
- -
金 2: 1832 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.29g
 
207.37g
 
135.99g
- -
木 1: 1974 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.61g
 
125.97g
 
218.96g
- -
2024年 07月
月 29: 254 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.50g
 
46.65g
 
2.52g
- -
土 27: 359 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.29g
 
9.85g
 
75.79g
- -
金 26: 909 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.64g
 
44.78g
 
144.05g
- -
木 25: 2105 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.80g
 
66.00g
 
202.10g
- -
金 19: 396 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.14g
 
13.91g
 
58.14g
- -
木 11: 1276 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.28g
 
86.39g
 
137.00g
- -
月 8: 790 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.48g
 
50.84g
 
103.53g
- -
金 5: 630 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.60g
 
15.60g
 
85.00g
- -
2024年 06月
月 17: 123 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.32g
 
4.00g
 
21.60g
- -
月 10: 1598 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.57g
 
116.23g
 
126.42g
- -
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