Kel1312のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 25: 834 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.68g
 
27.62g
 
103.77g
- -
2024年 06月
水 26: 815 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.42g
 
47.56g
 
27.64g
- -
日 23: 1355 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.30g
 
167.36g
 
37.80g
- -
土 22: 517 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.76g
 
17.53g
 
24.08g
- -
金 21: 1011 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.88g
 
73.48g
 
18.78g
- -
木 20: 1174 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.22g
 
90.31g
 
24.72g
- -
火 18: 1217 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.30g
 
100.61g
 
31.49g
- -
月 17: 376 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.40g
 
27.20g
 
7.20g
- -
木 13: 530 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.81g
 
51.48g
 
17.18g
- -
水 12: 940 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.90g
 
50.81g
 
23.86g
- -
火 11: 1328 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.19g
 
79.60g
 
38.32g
- -
日 9: 420 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.93g
 
28.19g
 
8.32g
- -
土 8: 1185 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.22g
 
101.40g
 
23.10g
- -
木 6: 949 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.84g
 
72.53g
 
15.83g
- -
水 5: 512 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.16g
 
56.58g
 
16.32g
- -
火 4: 853 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.38g
 
73.33g
 
25.66g
- -
月 3: 621 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.62g
 
65.73g
 
8.24g
- -
2024年 05月
月 27: 491 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.71g
 
22.11g
 
62.01g
- -
水 8: 927 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.33g
 
32.70g
 
142.98g
- -
月 6: 327 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.11g
 
7.45g
 
38.96g
- -
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