AnnaSamuelFitのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 27: 2029 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.79g
 
99.89g
 
130.20g
- -
木 26: 1854 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.60g
 
72.56g
 
195.20g
- -
水 25: 1906 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.41g
 
89.77g
 
161.50g
- -
火 24: 1674 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.71g
 
121.27g
 
145.33g
- -
月 23: 1820 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.35g
 
88.12g
 
148.54g
- -
日 22: 1568 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.45g
 
64.76g
 
203.56g
- -
土 21: 2035 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.79g
 
78.28g
 
171.71g
- -
金 20: 2734 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.92g
 
142.28g
 
244.13g
- -
木 19: 1414 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.43g
 
75.66g
 
222.91g
- -
水 18: 1436 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.06g
 
40.03g
 
202.20g
- -
火 17: 1749 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.24g
 
70.70g
 
103.67g
- -
月 16: 1821 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.49g
 
83.98g
 
214.55g
- -
日 15: 2658 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.38g
 
86.39g
 
271.48g
- -
金 13: 2195 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.96g
 
107.38g
 
269.45g
- -
木 12: 2212 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.91g
 
119.20g
 
223.31g
- -
水 11: 1709 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.72g
 
85.98g
 
262.97g
- -
火 10: 1777 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.48g
 
61.18g
 
204.63g
- -
月 9: 1319 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.68g
 
43.94g
 
193.45g
- -
日 8: 1508 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.18g
 
61.49g
 
171.98g
- -
土 7: 1684 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.22g
 
70.14g
 
168.75g
- -
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