Я ебанашкаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
金 23: 339 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
84.75g
- -
木 22: 485 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.87g
 
23.98g
 
53.85g
- -
水 21: 442 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.24g
 
18.86g
 
60.33g
- -
火 20: 446 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.64g
 
13.07g
 
69.32g
- -
月 19: 407 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.73g
 
15.42g
 
63.04g
- -
日 18: 486 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.72g
 
15.73g
 
73.33g
- -
土 17: 633 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.42g
 
20.60g
 
91.59g
- -
金 9: 607 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.22g
 
18.28g
 
120.68g
- -
木 8: 431 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.81g
 
13.99g
 
76.55g
- -
水 7: 936 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.07g
 
34.11g
 
169.52g
- -
火 6: 747 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.35g
 
24.45g
 
75.95g
- -
月 5: 1021 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.77g
 
27.94g
 
164.97g
- -
日 4: 811 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.30g
 
24.45g
 
111.08g
- -
土 3: 914 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.94g
 
23.30g
 
143.77g
- -
金 2: 905 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.47g
 
31.46g
 
147.36g
- -
木 1: 826 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.02g
 
21.13g
 
145.90g
- -
2023年 05月
水 31: 744 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.40g
 
28.43g
 
116.05g
- -
火 30: 719 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.45g
 
24.79g
 
124.68g
- -
月 29: 682 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.42g
 
21.30g
 
119.11g
- -
木 11: 817 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.44g
 
25.71g
 
165.35g
- -
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