ivanbarcellona83のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
土 8: 1064 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.00g
 
22.49g
 
156.69g
- -
金 7: 1825 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.33g
 
104.55g
 
164.02g
- -
木 6: 1649 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.44g
 
66.06g
 
204.07g
- -
水 5: 1971 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.98g
 
72.96g
 
230.89g
- -
火 4: 1707 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.21g
 
105.92g
 
163.28g
- -
月 3: 1566 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.75g
 
90.77g
 
125.37g
- -
日 2: 1556 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.01g
 
50.79g
 
194.42g
- -
土 1: 1035 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.15g
 
57.00g
 
161.66g
- -
2023年 03月
木 16: 893 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.36g
 
32.05g
 
129.05g
- -
水 15: 1347 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.23g
 
81.67g
 
105.20g
- -
火 14: 1346 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.28g
 
87.69g
 
136.35g
- -
月 13: 1806 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.96g
 
115.13g
 
117.75g
- -
日 12: 2099 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.28g
 
132.05g
 
209.75g
- -
土 11: 1704 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.34g
 
73.46g
 
218.00g
- -
金 10: 1452 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.84g
 
59.74g
 
155.38g
- -
木 9: 2734 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.56g
 
98.36g
 
281.07g
- -
水 8: 1456 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.43g
 
85.36g
 
138.11g
- -
火 7: 1562 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.45g
 
113.60g
 
95.52g
- -
月 6: 1681 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.82g
 
93.29g
 
125.71g
- -
日 5: 1655 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.46g
 
119.58g
 
125.97g
- -
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