yeseniacerのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 19: 1570 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.18g
 
86.68g
 
186.22g
- -
月 1: 1796 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.60g
 
96.85g
 
265.58g
- -
2022年 06月
金 17: 1253 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.31g
 
115.51g
 
161.17g
- -
木 16: 774 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.04g
 
42.70g
 
103.71g
- -
水 15: 252 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.31g
 
15.32g
 
22.20g
- -
2022年 02月
水 23: 456 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.56g
 
22.00g
 
60.11g
- -
火 22: 1383 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.20g
 
84.69g
 
134.65g
- -
月 21: 785 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.87g
 
47.80g
 
79.97g
- -
土 19: 996 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.68g
 
75.20g
 
101.79g
- -
金 18: 1960 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.74g
 
130.19g
 
145.99g
- -
木 17: 1361 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.30g
 
63.43g
 
184.18g
- -
水 16: 1656 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.34g
 
121.28g
 
166.58g
- -
火 15: 796 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.24g
 
53.32g
 
98.21g
- -
月 14: 1386 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.39g
 
85.85g
 
162.46g
- -
金 11: 1101 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.80g
 
81.43g
 
125.37g
- -
木 10: 1410 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.22g
 
80.25g
 
137.90g
- -
水 9: 308 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.86g
 
13.03g
 
33.43g
- -
火 8: 2154 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.03g
 
154.66g
 
234.37g
- -
土 5: 1370 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.41g
 
76.50g
 
149.55g
- -
木 3: 1467 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.09g
 
103.27g
 
171.17g
- -
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