demettt__のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
水 7: 1825 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.56g
 
65.11g
 
220.81g
- -
日 4: 783 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.48g
 
47.77g
 
71.76g
- -
土 3: 1649 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.07g
 
87.56g
 
162.93g
- -
金 2: 1493 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.89g
 
86.89g
 
140.14g
- -
木 1: 1354 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.09g
 
56.22g
 
158.67g
- -
2023年 05月
金 26: 209 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.40g
 
30.14g
 
1.34g
- -
木 25: 994 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.41g
 
26.04g
 
109.31g
- -
水 24: 410 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.18g
 
14.17g
 
56.38g
- -
火 23: 616 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.29g
 
14.65g
 
65.71g
- -
月 22: 1089 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.16g
 
57.98g
 
94.16g
- -
日 21: 2076 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.81g
 
45.50g
 
277.62g
- -
土 20: 1235 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.53g
 
82.07g
 
125.93g
- -
金 19: 1074 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.01g
 
44.68g
 
83.34g
- -
木 18: 1238 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.31g
 
60.79g
 
112.02g
- -
水 17: 966 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.63g
 
44.48g
 
72.95g
3005*  2039
火 16: 1586 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.39g
 
69.81g
 
197.97g
- -
月 15: 1082 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.53g
 
47.69g
 
80.02g
- -
日 14: 1847 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.30g
 
44.33g
 
252.47g
- -
土 13: 1463 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.44g
 
62.98g
 
163.14g
- -
金 12: 1743 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.22g
 
71.31g
 
225.74g
- -
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