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yigitmuderrisoglu08のダイエットカレンダー - 要約

yigitmuderrisoglu08さんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2023年 06月

金 2:

-

-

3675*

-

2023年 04月

木 27:

215 *

7%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
8.90g		7.63g		28.02g

-

-

2023年 03月

水 29:

578 *

58%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.83g		15.93g		54.17g

-

-

2022年 12月

水 21:

833 *

83%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
27.70g		46.41g		99.09g

-

-

火 13:

507 *

51%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.31g		27.18g		5.38g

-

-

火 6:

407 *

41%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.04g		6.51g		54.86g

-

-

日 4:

655 *

66%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.04g		17.10g		95.51g

-

-

2022年 11月

水 2:

1113 *

32%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
30.72g		110.62g		96.12g

-

-

2022年 10月

火 25:

1372 *

39%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
73.95g		107.91g		66.62g

2762*

1390

金 21:

1061 *

30%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.32g		104.02g		57.91g

-

-

月 17:

1267 *

36%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.42g		114.04g		124.00g

-

-

金 14:

2185 *

62%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
66.85g		145.92g		243.19g

2762*

577

木 13:

1515 *

43%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
56.96g		127.82g		105.05g

3066*

1551

水 12:

1409 *

40%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
49.73g		126.06g		98.60g

3141*

1732

火 11:

1977 *

90%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
60.06g		164.04g		174.81g

3447*

1470

月 10:

759 *

34%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
25.24g		29.85g		98.42g

3039*

2280

2022年 06月

水 8:

705 *

32%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
31.48g		29.26g		74.51g

3257*

2552

火 7:

145 *

7%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
2.40g		3.20g		26.90g

-

-

2022年 04月

水 27:

550 *

25%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
6.70g		15.69g		105.88g

3315*

2765

2022年 03月

木 24:

1618 *

74%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
97.51g		46.97g		145.76g

3546*

1928

2021年 12月

火 21:

2035 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
116.21g		84.17g		162.62g

-

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