soyapuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
土 27: 1351 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.80g
 
41.67g
 
156.27g
- -
金 26: 1341 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.91g
 
70.57g
 
161.32g
- -
木 25: 1201 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.35g
 
58.56g
 
132.83g
- -
水 24: 1354 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.84g
 
57.00g
 
155.22g
- -
火 23: 1380 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.31g
 
61.78g
 
141.67g
- -
月 22: 1399 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.20g
 
59.12g
 
162.24g
- -
日 21: 1354 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.00g
 
35.02g
 
133.80g
- -
土 20: 1432 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.20g
 
96.93g
 
141.88g
- -
木 18: 1348 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.39g
 
49.68g
 
161.97g
- -
水 17: 1334 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.12g
 
48.53g
 
194.42g
- -
火 16: 1327 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.83g
 
63.70g
 
152.36g
- -
月 15: 1340 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.01g
 
57.75g
 
161.58g
- -
日 14: 1350 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.96g
 
36.58g
 
205.01g
- -
土 13: 1402 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.19g
 
67.86g
 
156.17g
- -
金 12: 1400 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.79g
 
55.81g
 
159.84g
- -
木 11: 917 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.72g
 
37.18g
 
114.59g
- -
水 10: 1315 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.44g
 
50.54g
 
176.21g
- -
火 9: 1417 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.88g
 
68.38g
 
146.60g
- -
月 8: 1319 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.43g
 
46.92g
 
188.02g
- -
日 7: 1322 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.60g
 
67.12g
 
119.97g
- -
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