Dominik_Hのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
土 25: 1610 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.76g
 
80.85g
 
98.58g
- -
2024年 02月
火 6: 1410 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.74g
 
60.42g
 
116.33g
- -
月 5: 2024 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.37g
 
123.26g
 
117.74g
2423*  399
日 4: 2404 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.24g
 
109.53g
 
193.49g
- -
土 3: 2221 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
150.01g
 
98.47g
 
122.37g
2467*  246
2023年 10月
木 26: 1806 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.10g
 
80.86g
 
145.18g
- -
水 25: 1624 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.65g
 
105.66g
 
98.97g
- -
火 24: 1665 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.06g
 
108.36g
 
188.14g
- -
月 23: 2172 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.20g
 
127.67g
 
138.08g
- -
日 22: 2042 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.45g
 
68.18g
 
338.16g
- -
月 2: 2471 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.85g
 
162.02g
 
152.27g
- -
日 1: 2540 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.56g
 
177.49g
 
283.27g
- -
2023年 09月
金 29: 3403 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
179.21g
 
137.47g
 
201.80g
- -
木 28: 2643 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.57g
 
130.42g
 
272.30g
2764*  121
水 27: 2738 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.39g
 
187.24g
 
161.41g
2176*  562
火 26: 1692 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.73g
 
79.50g
 
140.67g
2388*  696
月 25: 2128 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.24g
 
103.17g
 
138.74g
- -
日 24: 1965 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.97g
 
130.67g
 
132.90g
- -
土 23: 2778 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.49g
 
92.71g
 
181.22g
- -
金 22: 2169 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.47g
 
162.16g
 
170.56g
2461*  292
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