urssssssのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
土 25: 1363 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.25g
 
54.10g
 
82.45g
- -
金 17: 386 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.78g
 
35.69g
 
20.55g
- -
木 16: 1263 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.79g
 
89.52g
 
63.33g
- -
水 15: 644 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.86g
 
51.76g
 
32.20g
- -
日 12: 1350 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.77g
 
66.31g
 
108.54g
- -
土 11: 1425 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.44g
 
80.69g
 
102.11g
- -
2024年 04月
月 29: 409 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.12g
 
19.64g
 
39.84g
- -
日 28: 1448 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.97g
 
109.21g
 
94.34g
- -
土 27: 1270 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.45g
 
95.77g
 
35.52g
- -
2024年 03月
火 26: 1311 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.18g
 
58.80g
 
130.32g
- -
月 25: 1201 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.54g
 
68.49g
 
116.28g
- -
月 4: 1166 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.92g
 
41.64g
 
133.13g
- -
2024年 01月
土 27: 1032 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.82g
 
46.68g
 
31.25g
- -
月 15: 1282 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.71g
 
61.50g
 
73.60g
- -
日 7: 1039 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.62g
 
80.29g
 
83.47g
- -
土 6: 1428 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.10g
 
113.17g
 
123.56g
- -
2023年 10月
月 9: 1187 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.12g
 
77.51g
 
92.93g
- -
木 5: 1231 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.86g
 
94.52g
 
64.63g
- -
水 4: 1627 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.15g
 
101.82g
 
77.05g
- -
火 3: 1185 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.70g
 
57.95g
 
117.53g
- -
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